Tag: Spinning

Kategorier
Min dagligdag

Spinning og sysler i aftentimerne

AltsÃ¥, det var meningen at jeg skulle have været til spinning i aften. Oprindeligt var det fra 17-18, men jeg fik en sms om at det var blevet aflyst og flyttet til 19 i stedet for. SÃ¥ lidt i 19 smuttede jeg op i fitness, for at bare at konstatere, at der var lukket og slukket i spinninglokalet. “Underligt”, tænkte jeg. NÃ¥, men jeg havde ikke musik med, og har jeg ikke min musik, kan jeg ikke finde ud af at træne, sÃ¥ jeg kørte hjem for at hente musikken.

Mens jeg var hjemme fik jeg lige tjekket den sms jeg havde fÃ¥et omkring aflysning og flytning af spinningtimen. “Spinning torsdag aflyses og flyttes til 19:30“. DOH! Jeg havde set forkert og var altsÃ¥ bare en ½ time for tidligt pÃ¥ den. Det var derfor, at der ikke var nogen.

Tilbage i fitness med mig…igen uden musik, for det behøvede jeg jo ikke nÃ¥r nu der alligevel var spinning.

10min senere var jeg hjemme igen og Jan stod og morede sig over min “succes”. IGEN var der ingen i spinninglokalet. PÃ¥ vej hjem for anden gang rendte jeg pÃ¥ én af de andre “spinnere” og hun fortalte at det var blevet helt aflyst, for der var kun 2 tilmeldte. “Det var sÃ¥ nok dig og mig”, sagde hun.

I arrigskab over at jeg ikke kunne komme til at spinne, gav jeg mig til at arbejde i stedet for (stadig med træningstøjet på).

Her er resultatet. 1 stk nÃ¥l/stik-faste handsker a’ ca. 640,- klippet i stykker og syet sammen uden finger-tutterne, sÃ¥ jeg kan bruge dem til én af analyserne i laboratoriet. SÃ¥ mangler jeg kun den anden… læg lige mærke til at jeg selvfølgelig har syet med samme skrigende orange farve som handskerne har. 🙂

  

Kategorier
Min dagligdag

Sommerspinning

Torsdag var jeg til spinning. Det var første gang i et stykke tid, sÃ¥ jeg regnede med at min “cykel-form” nok var gÃ¥et lidt fløjten.

Jeg var dog fuldt opsat på at skulle afsted og trampe i pedalerne som en gal, så efter arbejde kørte jeg hjem og fik skiftet tøj og tog så ellers op i hallen.

Vi var 7 personer (ud af 13 pladser), s̴ det var egentlig ret godt, det varme vejr taget i betragtning. Torsdagen var nemlig en varm dag Рen meget varm dag.

Vi kørte først en 10min opvarmning og derefetr skulle vi igennem tre blokke a’ 15-16min hver.
Da opvarmningen og blok 1 var overstået, var jeg meget i tvivl om jeg nogensinde ville kunne klare resten, da mit vand forsvandt med rasende fart.
Så resten af timen følte jeg at jeg nærmest kun skyllede mund i vandet uden rigtig at drikke noget, simpelt hen for at spare på det. Heldigvis hjalp det også og der var lige præcist nok vand i dunken.

Til gengæld var jeg fuldstændigt kvæstet bagefter. Det tog mig flere timer at komme ovenpå og kunne gøre andet end bare at sidde i sofaen i mit svedige tøj. Jeg var SÅ færdig.

Træningen var til gengæld virkelig super og der var knald på heje vejen. Min cykelform var heller ikke så ringe som jeg havde frygtet, så det var positivt.

Nu har jeg meldt mig på alle torsdags-spinning hele sommeren og jeg glæder mig. Det vil dog ikke gøre noget hvis temperaturen falder til 15-20 grader de dage, så det er lidt nemmere at holde til.

Kategorier
Min dagligdag

Den allerførste gang

I weekenden gik jeg ind og tilmeldte mig til en omgang spinning i Tungelundhallen som ligger her i Thorsø. Idag kom så dagen, hvor jeg skulle afsted til den første spinning-time.

Som udgangspunkt kan jeg slet ikke lide tanken om at spinne Рfor hver gang jeg ser billeder eller video af det, s̴ ser det ud til at folk st̴r op p̴ cyklerne hele tiden.

 

Jeg har altid godt kunne lide at cykle og gør det også en del når jeg træner på normalvis i motionscenteret. Men jeg står ALDRIG op på cyklen når jeg træner selv. Jeg hader at stå op på cyklen og det har jeg altid gjort.
Hvorfor? Fordi det er pissehårdt!

 

Men nu havde jeg altså besluttet mig for at det skulle være slut med at pive så meget og at jeg hellere måtte tage tyren ved hornene og så bare få det prøvet.

Efter 55min spinning time på niveau 1 (som er der hvor begynderne kommer) er jeg nu helt baldret. Jeg har aldrig i mit liv stået op på en cykel i så mange minutter og det var rigtig hårdt.
Men det var dejligt at finde ud af at jeg sagtens kunne klare det og at det slet ikke var så slemt, det med at stå op. Nu mangler jeg så bare, at få lidt teknik ind over, så jeg ikke overstrækker mine knæ for meget når jeg står op. Jeg var på et tidspunkt lige ved at falde af cyklen, da jeg først overstrakte mit knæ og det dernæst gav efter. (Hmmm, mon det skal indrapporteres til Danisco som en nærved-og-næsten registrering?)

Det var en god første træning og jeg skal helt sikkert prøve det igen. Jeg tror ikke jeg vil til at gå på et fast hold, men det vil være fint at kunne bruge spinning til lidt afveksling engang i mellem.
Jeg tror sÃ¥ godt nok at jeg lige skal have skaffet en drikkedunk, hvor der er plads til mere end 0,5l, for den mængde fÃ¥r hurtigt ben at løbe pÃ¥ i løbet af sÃ¥dan en time. 🙂