I eftermiddag gik jeg en lang tur. 8,65km blev det til, men så kunne jeg heller ikke hold etil mere. Jeg havde mine nye sko på og jeg skal stadig lige vænne mig til dem. Turen idag resulterede i hvert fald i en vabel på den ene hæl, så der må et plaster på næste gang.
Vejret startede med at være overskyet så jeg tog min jakke på, men da jeg var nået ca halvvejs kom solen frem og så blev det helt vildt varmt. Men det var et dejligt vejr at gå i, fordi det også blæste lidt.
Så lykkedes det mig at gennemføre endnu et mål.
65 km på 4 uger.
Dejligt!
Idag efter arbejde tog jeg ud for at gå en tur inden aftensmaden. Jeg var træt i benene, fødderne og ryggen efter 2 rigtige hårde dage på arbejdet, så jeg ville bare tage det stille og roligt på turen.
Men da jeg kom afsted, så gik det helt forrygende! Jeg gik en af mine sædvanlige ruter på 3km. Normalvis har jeg gået den på 32-34 min, men idag fløj jeg nærmest frem over stepperne og endte med at slå hele tre (!) rekorder inden jeg var færdig.
1. rekord: hurtigeste gennemsnitshastighed Р1min hurtigere per km end tidligere m̴linger
2. rekord: hurtigeste 1km
3. rekord: hurtigste 1mile
For pokker, hvor er det fedt!
Idag gik jeg længere end jeg har gjort før (godt nok kun 100m eller sådan) og fik den hurtigste tid på 5km.
Wheeee til mig!
Idag har jeg lavet mit første mål sammen med min IPod.
Det endte med at blive 40km på 4 uger, hvilket svarer til 1,4km per dag hver dag i de fire uger. Det mener jeg uden tvivl er muligt, men jeg skal så også ud i hvert fald 3 gange om ugen, med de distancer jeg går idag.
De 5,1km jeg gik idag tæller med som det første i dette mål.
I eftermiddags var jeg ude at gÃ¥ med IPod’en og det gik godt. Desværre kom jeg til at trykke pÃ¥ den forkerte knap eller sÃ¥dan et eller andet, for min workout blev ikke gemt og sÃ¥ var den pludselig væk og jeg havde ikke lige nÃ¥et at se hvor langt, hvor hurtigt osv. at jeg havde gÃ¥et.
Men det var da i hvet fald mellem 3-3½ km. Så nu bliver jeg nok nødt til at skulle ud at gå igen imorgen for min IPod-figur begynder at kede sig og det duer ikke.
😆